首页 > XXX Videos >恐慌发作的上行:在你知道之前,最坏的结局
2018
02-17

恐慌发作的上行:在你知道之前,最坏的结局


研究表明,在焦虑的猛烈发作前一小时发生的生理变化可能值得仔细观察

恐慌发作有很多误解。例如,当人们通过换气过度实际上已经摄入了过多的氧气时,人们常常会说出“深呼吸”的焦虑。事实上,专家建议以缓慢,浅薄和规则的方式呼吸,以便持续,非常小的空气流通过鼻子进入。纸袋也是可选的,因为双手也可以做到这一点。

新的研究旨在揭示另一个神话:惊恐发作完全出乎意料。根据Southern Methodist University的Alicia Meuret在生物精神病学杂志上发表的一项研究,尽管恐慌者没有意识到,但实际上他们的攻击事件已经被微小的生理信号所预示。 “在恐慌发作前一小时,患者的呼吸和心脏活动发生微妙而显着的波浪变化,而不仅仅是发作时刻甚至发作时,”她说。 “我们的分析为我们提供了完全不同的模式。”

这种模式是这样的:生理不稳定发生在重复的发作或波浪中,并且通常由心率加速开始,然后是呼吸和二氧化碳水平的变化。最终,呼吸变得更浅,引起二氧化碳水平的高峰,导致症状不再能够逃脱恐慌者的注意。更确切地说,他们经历了可怕的感觉,例如头晕,空气饥饿和气短。

Meuret的团队使用附属于43名被诊断患有恐慌症的参与者的腰部的移动设备监测这一系列呼吸和自主活动。他们使用连接到左上腿,下臂和胸部的三个加速度计测量身体动作;用小指上的传感器检测皮肤温度;并从喉下传感器发出声音。就他们而言,患者被简单地告诉他们正常生活,如果他们感觉到发生了一次攻击,就会推出一个恐慌按钮,并重新记录他们在期刊中经历的症状。作者收集了来自该试验的超过2,000小时的数据,在此期间发生了13起全面恐慌事件。

然而,在观察期之后,研究人员仍然无法确定为什么患者早期无法察觉惊恐发作。但是他们观察到的生理模式确实出现了一些线索。 Meuret说,在反复发作的过程中,身体可能会默默地抵抗生理不稳定性,“返回到基线但重新开始”。结果,只有一波中断,一个不能再秘密安抚的波浪,感受到了。一种焦虑的逐渐增加从未发生过,恐慌症的发作似乎已经无处不在。

加州大学洛杉矶分校焦虑症专家伊曼纽尔梅登伯格说,这项研究可能会启发新的应对方法。他表示,由于自主觉醒症状出现在意识之前,识别和重新检查恐惧症的治疗方法可能会提前启动,因此患者可以正面追求危险活动。波士顿大学精神病学教授大卫巴洛同意,如果患者可以变得更敏感,那么可能会有更积极的解决方案。 “也许我们应该避免与病人沟通,他们应该缩短这些感觉,而是培养一种无畏的接受态度,”他说。 “这本身可能会调整后来激烈的情绪体验,这是恐慌发作。”

更令人欣慰的是,研究人员没有发现任何迹象表明恐慌期间的身体变化是极端的。梅雷特说,心率和呼吸的波动是显着的,但他们从未飙升到有害的水平。她补充说,呼吸急促的感觉不可能由缺氧引起。

那么,当他们惊慌失措的帮助时,他们会告诉焦虑:“最糟糕的情况已经结束了”?是的,梅勒特说。 “根据我们的调查结果,这确实是非常真实的。”

Image:Bhernandez / Flickr。